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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-有靜有動(dòng),無(wú)病無(wú)痛
圖片編號(hào): ZYYS16280964 圖片尺寸:500mm*700mm
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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生-有靜有動(dòng),無(wú)病無(wú)痛
這句諺語(yǔ)強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合,動(dòng)靜相宜,就能擁有健康的身體。也就是說(shuō),人必須堅(jiān)持勞作和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以強(qiáng)健筋骨肌膚;又要有一定時(shí)間寧心靜氣,排除各種雜念,以養(yǎng)心、養(yǎng)神。
目前,生命在于運(yùn)動(dòng)的道理已為人們所廣泛接受,但養(yǎng)生要靜還尚未引起人們的足夠重視。實(shí)際上,動(dòng)與靜是事物運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)立與統(tǒng)一的兩個(gè)方面,有動(dòng)必然有靜,有靜也必然有動(dòng),動(dòng)極而需靜,靜極生動(dòng)。動(dòng)是靜的外在力量,靜則是動(dòng)的內(nèi)涵基礎(chǔ)。生命在于運(yùn)動(dòng),同時(shí)生命也需要靜養(yǎng),兩者不可偏廢。
 
 
 
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