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運動養(yǎng)生-四肢不勤，百病纏身
圖片編號： ZYYS16280963 圖片尺寸：500mm*700mm
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運動養(yǎng)生-四肢不勤，百病纏身

這句諺語強調(diào)以勤養(yǎng)健，指出不勞動、不鍛煉身體，容易患病。美國一位著名的運動醫(yī)學專家對454名堅持跑步鍛煉的人進行了8年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些以前曾患有這樣或那樣疾病的人，通過鍛煉，體質(zhì)普遍增強。我國許多百歲老人的共同特點是手腳勤快，熱愛勞動，不少人年過百歲仍然在從事力所能及的勞動。因為勞動和從事適當?shù)捏w育鍛煉能使人體四肢得到充分的活動，這能促進大腦活動和血液循環(huán)，促進各內(nèi)藏器官的新陳代謝，從而增強肌體免疫力，減少患病的機會。
 
 
 
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