一、掛圖內容：
腫瘤病人康復期如何鍛煉？
1、康復鍛煉開始的時機：
(1)患者術后若無禁忌癥，可在1到7天后離床活動。
(2)放療/化療患者，在身體情況許可的情況下，可盡早開始鍛煉，包括在治療期間就可做輕微活動。
2、堅持量力而行/循序漸進的原則：
患者的康復鍛煉可由簡到繁，由輕微運動逐漸加大運動量，根據自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應生活需要。運動可以就從料理自己的簡單生活開始，然后視體力再增加運動量。
(1)術后早期離床可做輕微正?；顒?，如由家屬攙扶在病房里走動，以促進身體各部功能的恢復，避免攀高/騎車等劇烈活動。
(2)手術創(chuàng)傷較重者，術后體力較差，不能下床時，可在床上做肢體運動和翻身動作。
(3)術后身體恢復良好后，可逐步加大運動量，變換鍛煉內容，從散步/太極拳到做體操，乃至慢跑。
(4)放化療期間可做輕微活動，治療后可逐步增加運動強度。
3、不宜進行康復鍛煉的情況：
(1)康復期患者出現(xiàn)病情復發(fā)或其他并發(fā)癥，如上呼吸道感染/發(fā)熱/腹瀉等。
(2)放療/化療患者出現(xiàn)血象異常，如白細胞降低；有出血傾向。
4、密切注意身體狀況：
(1)患者在參加體育鍛煉之前，應該請醫(yī)生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據自己的情況，選擇自己喜歡的/適合自己狀況的運動項目。
(2)患者在參加身體鍛煉的過程中，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應，并定期復查身體，以便調整鍛煉方法。
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