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食管縱膈腫瘤術(shù)后康復的十大要點
圖片編號: ZLKFK100410 圖片尺寸:500mm*700mm
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食管縱膈腫瘤術(shù)后康復的十大要點
  1.避免去人多密集的地方,防寒保暖,避免感冒;有工作的建議休息2-3個月,減少工作量和工作時間。要有充裕的睡眠時間,穿寬松棉質(zhì)睡衣,使用棉質(zhì)床上用品,保證睡眠質(zhì)量,半年內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動。
  2.適當運動。運動前后數(shù)脈搏;先做熱身運動,慢走→快走,每天走2公里,注意速度不要太快。
  3.呼吸鍛煉。在運動過程中配合呼吸運動,1、2吸,3、4呼。
  4.吃得好才能感覺好。多吃易消化食物,多吃水果、蔬菜和全谷類、蛋白質(zhì)豐富的食物:酸奶、雞蛋、雞肉,多喝白開水、肉湯、果汁。
  5.必須戒煙,不可放松警惕,讓自己有借口再吸煙,告知親戚朋友你已戒煙。
  6.保持口腔清潔,洗頭,洗澡,剪指甲。
  7.胸部疼痛,影響日常生活或休息,應適當以藥物止痛。
  8.要懂得疼愛自己,為自己打氣,不要對自己要求過高。欣賞輕音樂,接觸大自然,保持好心情。
  9.根據(jù)不同情況,由醫(yī)生決定復查時間,術(shù)后第一次復查,在手術(shù)日開始計算1個月后。
  10.親屬對患者的支持、關(guān)懷對患者相當重要,但不要過分緊張,過分緊張會給患者造成壓力,應輕松愉快地陪伴患者克服困難、戰(zhàn)勝病魔

 

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