> 醫(yī)院標(biāo)語 > 康復(fù)醫(yī)學(xué)科標(biāo)語 > 康復(fù)科標(biāo)語 > 中醫(yī)康復(fù)科-預(yù)防中風(fēng)的六字訣 
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預(yù)防中風(fēng)六字訣
To prevent stroke mantra tactic
穩(wěn) 即穩(wěn)定情緒。保持樂觀愉快的心理，狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風(fēng)。
防 即防止便秘。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強，血壓驟增造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng)。故應(yīng)保持大便通暢；每天定時大便，多吃蔬
菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
低 即飲食低脂、低鹽。動物脂肪易使血脂升高，引起動脈粥樣硬化；食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進一步升高；長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。
忌 一忌食過飽。二忌看電視時間過久。三忌隨意突然停藥，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服
藥，若擅自停藥，可以造成血壓大幅度反跳，從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。
煉 即堅持適度的鍛煉。每天堅持散步，做體操或打太極拳，做氣功，以增強體質(zhì)，防止中風(fēng)。
診 即早治“小中風(fēng)”。“小中風(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24
小時。據(jù)報道，發(fā)生“小中風(fēng)”的在一年內(nèi)有42％發(fā)生中風(fēng)。故對于“小中風(fēng)”必須高度注意，及早就診。
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