掛圖內(nèi)容:
心理健康秘笈-鼓足勇氣前行
1、以學(xué)為重。在他們的心目中,學(xué)習(xí)是正事,理應(yīng)先于娛樂(lè)。一旦打開(kāi)書(shū)本,他們能做到電視不看、零食不吃,精力高度集中,氣定神閑,全力以赴。
2、分秒必爭(zhēng)。善用零碎時(shí)間,連候車、排隊(duì)的空隙都用來(lái)背單詞、記公式。
3、講究條理。生活有規(guī)律,做事有條理,學(xué)習(xí)資料及用品整理有序,課堂筆記、試卷、課外書(shū)分門歸類,用時(shí)不必東翻西找,耗時(shí)費(fèi)勁影響情緒。
4、閱讀有方。重視書(shū)本的目錄、圖解和插圖;能夠快速閱讀,提高閱讀量;遇到疑難,善于查閱工具書(shū);慣于質(zhì)疑反思;善于遷移性閱讀,由此及彼,舉一反三。
5、合理安排。根據(jù)事情的輕重緩急,合理安排時(shí)間,按計(jì)劃有條不紊地完成,不一曝十寒。今日事今日畢,再晚也勉勵(lì)自己當(dāng)天完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6、善做筆記。不是事無(wú)巨細(xì)全盤記錄,而是重點(diǎn)記錄老師補(bǔ)充的知識(shí)、較好的解題思路和思維方法、知識(shí)的總結(jié)歸納等。
7、及時(shí)提問(wèn)。在學(xué)生群中間,好問(wèn)的學(xué)生能得到老師更多的指導(dǎo),他們一旦遇到?jīng)]有完全弄懂的問(wèn)題會(huì)主動(dòng)提問(wèn),深入研究,直到弄懂為止。
8、及時(shí)復(fù)習(xí)。下課后花費(fèi)2~5分鐘“過(guò)電影”回憶;午休時(shí)間利用15~20分鐘將上午所學(xué)習(xí)內(nèi)容全部“過(guò)電影”回憶;臨睡前再將全天所學(xué)內(nèi)容“過(guò)電影”回憶。
9、自我檢測(cè)。復(fù)習(xí)時(shí),對(duì)自認(rèn)為可能會(huì)考的知識(shí)點(diǎn)格外注意,能自編模擬題,自己檢測(cè)。
10、協(xié)作學(xué)習(xí)。珍視同學(xué)間的友誼,在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助,經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問(wèn)題,使用不同的解題方法并相互交流心得。
11、重視錯(cuò)題。將輔導(dǎo)資料中搜集到的命題新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、容易犯錯(cuò)的典型習(xí)題以及自己平時(shí)作業(yè)或測(cè)驗(yàn)做錯(cuò)的題目及時(shí)記錄在“易錯(cuò)題集”上,復(fù)習(xí)時(shí)主要看“易錯(cuò)題集”。
12、作業(yè)規(guī)范。審題認(rèn)真,步驟齊全,術(shù)語(yǔ)規(guī)范,表述嚴(yán)謹(jǐn),書(shū)寫(xiě)工整,把每次作業(yè)當(dāng)做高考,認(rèn)真對(duì)待不馬虎。
此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn):
有什么妙策,使自己可以從此不再為心理問(wèn)題所困?這 18幅掛圖介紹了18種心理秘笈,可以幫助中學(xué)生解除常見(jiàn)的心理問(wèn)題,緩解心理壓力,更好地學(xué)習(xí)和生活。適合心理咨詢室(心理輔導(dǎo)室)布置。
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