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心理調(diào)適-沒有永遠(yuǎn)的最好——無需失落
圖片編號(hào)： XX010-252 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理調(diào)適-沒有永遠(yuǎn)的最好——無需失落
蔡老師：
      您好！小學(xué)里，我是全校成績(jī)最好的學(xué)生。初中里，我是班級(jí)成績(jī)最好的學(xué)生。那時(shí)的感覺真好：我是父母和老師的寵兒、同學(xué)們羨慕的對(duì)象。進(jìn)入高中以后，我很難繼續(xù)保持這種優(yōu)勢(shì)。這次考試也是如此。為此，我有深深的失落感：我為什么失去了以前的優(yōu)勢(shì)？我還能成為最好的學(xué)生嗎？老師，您能給我一些建議嗎？
                                                                                                                      小和
小和同學(xué)：
      你好！在過去的求學(xué)生涯中，你的學(xué)習(xí)一直很順利，處在領(lǐng)先地位，你習(xí)慣了這種角色。但在新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)階段，你發(fā)現(xiàn)自己很難繼續(xù)保持這種優(yōu)勢(shì)。我能理解你目前的心情。來到新的學(xué)校，面對(duì)新的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，暫時(shí)不是最好，不能說明你永遠(yuǎn)做不到最好。我的看法是：永遠(yuǎn)去爭(zhēng)最好，但沒有永遠(yuǎn)的最好。
      我們能在某個(gè)環(huán)境和某個(gè)時(shí)間段做得最好，但不可能在所有環(huán)境、所有時(shí)間段都做得最好。正所謂山外青山樓外樓，強(qiáng)中更有強(qiáng)中手。在新的環(huán)境里，我們要有暫時(shí)失去優(yōu)勢(shì)的心理準(zhǔn)備。不是最好不一定說明你退步了，而是在高手如林的班級(jí)里有暫時(shí)領(lǐng)先于你的同學(xué)。當(dāng)然，能否做到最好是有許多因素決定的，我們要保持一顆平常心，努力做好預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)等，努力掌握可以控制的因素，至于結(jié)果如何，順其自然。否則，對(duì)優(yōu)秀的過分期待，會(huì)使自己背上沉重的心理包袱。
      小和同學(xué)，繼續(xù)瞄準(zhǔn)最好的目標(biāo)，挖掘自身潛能，咬緊牙關(guān)克服面臨的一個(gè)個(gè)困難，勇爭(zhēng)最好。同時(shí)，也要看到人不可能每時(shí)每刻都比別人優(yōu)秀，只要盡了最大努力，不管結(jié)果如何，自己都是成功的。
     祝你擁有平和的心態(tài)，享受學(xué)習(xí)的快樂。
                                                                                                                   蔡志紅

 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

 

        心理調(diào)適是使用心理科學(xué)的方法對(duì)認(rèn)知、情緒、意志、意向等心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，以保持或恢復(fù)正常狀態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)。既可以自己進(jìn)行心理調(diào)適，也適用于幫助別人。這組心理調(diào)適掛圖共15幅，主要針對(duì)高中生心理調(diào)適問題，采用問答形式，學(xué)生擺出自己的心理問題，老師給予心理調(diào)適指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

 

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