一、掛圖內容：
怎樣預防前列腺增生
一、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石 。故除晚上適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈外，白天應多飲水。
二、慎用藥物：有些藥物可以加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片、麻黃素、異丙基腎上腺素等。近幾年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異搏定能促進泌乳素分泌，加重排尿困難，故宜慎用或不用為好。
三、忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
四、少吃辛辣：辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便血癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
五、防止受寒：寒冷往往會使病情加重，要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染。
六、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。
七、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣。中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
八、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
九、及時治療：應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎等。
十、按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利于膀胱功能的恢復。小便后稍加壓力按摩，可促盡
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