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中醫(yī)學圖片-治未病之冬 養(yǎng)腎
圖片編號: ZWBZX162652 圖片尺寸:500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容:

治未病之冬養(yǎng)腎
 冬天自我保健應注意的方面
  “生命在于運動”,體育鍛煉等于健康投資,鍛煉身體的方法有多種,如散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等,既有利于增強體質(zhì),又提高機體抵抗力,防止感染細菌、病毒及免疫反應性損害的發(fā)生。

“虛邪賊風,避之有時”。腎病的發(fā)生與上呼吸道感染密切相關(guān),常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因,所以,要預防腎病的發(fā)生,就應注意天氣寒暖的變化,增減衣服,避免陰雨天外出,避免汗出當風,涉水冒雨,穿潮濕衣服,時刻警惕外邪的侵襲,勞逸結(jié)合,起居有常,養(yǎng)成良好的生活習慣,對身體健康非常重要。因生活無規(guī)律、水面不充足,暴飲暴食、酒色過度,均可降低人體對外部的抵抗力,增加患病的機會。所以,日常生活中,應勞逸結(jié)合,按時作息,以維持人體陰陽平衡與氣血調(diào)暢。此外,腎為先天之本,生命之源。


腎藏精,腎精充則元氣旺、腦海充、身體健壯、大腦聰穎。反之,則元氣虛腦???,身體虛弱,抗病力下降,大腦反應遲鈍。房事過頻易傷腎精而致腎虧,因此房事應節(jié)制。講究衛(wèi)生,有病早治。皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發(fā)作等,有變生腎炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下陰清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系感染;保持大便通暢,定時排便,有利于代謝廢物的排除。精神樂觀,預防為先。先天稟賦不足的人,因警惕腎炎的發(fā)生,但不必悲觀應消除對疾病的恐怖心理,到??漆t(yī)生那里去咨詢,除平時加強體育鍛煉外,腎陰不
足者可服六味地黃丸,衛(wèi)氣不足者可服玉屏風散,以補腎培元,固護衛(wèi)表,防止外邪清表誘發(fā)腎病。
 

掛圖延伸:

掛圖大師通過掛圖向患者介紹了“治未病”在冬季時如何養(yǎng)腎,提醒患者在日常生活中做好疾病的預防,主動的避免遠離各種治病危險因素。根據(jù)中醫(yī)“治未病”的思想,采用中醫(yī)中藥的方法,在對于疾病的預防與已病防變方面就顯出了巨大優(yōu)勢。本系列掛圖適合張貼于中醫(yī)院、中醫(yī)科、醫(yī)院走廊大廳、醫(yī)院宣傳欄等地方,教會患者關(guān)于“治未病”的一些常識,增強抵抗力,阻止相關(guān)疾病的發(fā)生。也可讓患者作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預防措施。對已患某些疾病者,結(jié)合體質(zhì)特異性及時治療,防止惡化。

 

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