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健康生活飲食結(jié)構(gòu)圖

圖片編號： YYK260001	圖片尺寸：500mm*700mm
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簡介：

健康生活飲食結(jié)構(gòu)圖

含有基本營養(yǎng)素的常用食物：

蛋白質(zhì)：瘦肉、魚、蛋、乳類、禽類、花生、豆類、豆制品

脂肪：肉類、動物油、豆類、花生、核桃、葵瓜籽、菜籽、芝麻

碳水化合物：谷麥類、白薯、土豆、栗子、蓮子、藕、蓮角、蜂蜜、食糖

礦物質(zhì)：鐵和鈣：油菜、菠菜、芹菜、薺菜、萵苣、小白菜

磷：豬肝、豬腎、魚、豆芽

碘：海帶、紫菜、魚、蝦

維生素A：魚肝油、蛋、肝、乳類

維生素B：小米、玉米、糙大米、面粉、豆類、蛋類、動物肝臟、青菜

維生素C：新魚蔬菜、柑橘、橙、檸檬、草莓、葡萄、鮮棗

胡蘿卜素：菠菜、薺菜、韭菜、胡蘿卜、萵苣葉

（胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A）

在我們的一生中，能做的最有益健康的事就是將目光放長遠，不管是在智力、體力還是在飲食方面。我們常為了小事斤斤計較，卻忽略了真正的重大問題，這其中就包括合理的飲食結(jié)構(gòu)。醫(yī)院文化網(wǎng)通過掛圖的形式讓人們了解合理的飲食結(jié)構(gòu)，向人們宣傳養(yǎng)成健康規(guī)律的進餐習(xí)慣，并讓習(xí)慣變成自然而然的行為，這樣才能擁有健康的體魄，才會輕松活到老。

關(guān)鍵詞：健康飲食營養(yǎng)食譜健康生活飲食結(jié)構(gòu) 飲食結(jié)構(gòu)圖均衡飲食飲食文化飲食與健康飲食與養(yǎng)生飲食與文化健康飲食標語飲食標語醫(yī)院宣傳圖片醫(yī)院健康宣傳欄宣傳欄內(nèi)容醫(yī)院文化宣傳標語飲食禁忌食物營養(yǎng)素表飲食文化標語健康標語飲食安定標語醫(yī)院掛圖醫(yī)院標語醫(yī)院口號醫(yī)院文化飲食安全飲食營養(yǎng) 飲食結(jié)構(gòu)分析營養(yǎng)素飲食結(jié)構(gòu)與健康飲食習(xí)慣與健康飲食文化與健康飲食金字塔含有基本營養(yǎng)素的常用食物常用食物飲食養(yǎng)生

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