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退行性膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

圖片編號： GGJK060235	圖片尺寸：500mm*700mm
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退行性膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
要預(yù)防退行性膝關(guān)節(jié)炎，中老年人應(yīng)節(jié)制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，避免身體過重，控制好糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，就能預(yù)防、減少或推遲退行性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
1.如有糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，要進(jìn)行很好的控制。
2.適當(dāng)休息：不可使受累關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。一般應(yīng)少走路，不要長久站立。在關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間，注意休息。
3.消除關(guān)節(jié)勞損因素：節(jié)制飲食，減少體重，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.對腫痛的關(guān)節(jié)要輕按或不按，對附近肌肉可重按，以改善肌肉的血液循環(huán)和營養(yǎng)，防止肌肉萎縮。
5.除適當(dāng)休息外，在間歇期應(yīng)適當(dāng)活動，要?jiǎng)屿o結(jié)合。可打太極拳，其動作輕柔緩慢。

掛圖延伸：

隨著時(shí)代和社會的變更，骨科傷病譜有了明顯的變化，例如，骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、小兒麻痹等疾病明顯減少，交通事故引起的創(chuàng)傷明顯增多，人口的老化，老年性骨質(zhì)疏松引起的骨折、骨科學(xué)關(guān)節(jié)病增多，環(huán)境因素的影響，骨腫瘤、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相應(yīng)增多等等。骨科傷病譜的變化，要求骨科研究的重點(diǎn)以及防治重點(diǎn)必須適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，這也決定了骨科今后的發(fā)展方向。現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，既要有精細(xì)的分科，同時(shí)更強(qiáng)調(diào)多學(xué)科的合作，骨科的發(fā)展同樣如此，未來的骨科發(fā)展，不僅要求更加重視同基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的結(jié)合，而且應(yīng)該重視充分利用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)成果，例如，人工關(guān)節(jié)功能的進(jìn)一步完善，就必須依賴材料科學(xué)的發(fā)展，及時(shí)地將材料科學(xué)的新成果應(yīng)用于骨科臨床，將會使骨科的診治水平提高到一個(gè)新的高度。

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