掛圖內(nèi)容：

足浴養(yǎng)生

千里之行 始于足下

【足浴】加速血液微循環(huán)，舒筋通絡(luò)，和氣活血。堅(jiān)持每天熱水足浴，可有效防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、下肢水腫及足癬等癥狀。

【足浴】可改善血液循環(huán)，天天堅(jiān)持，全身血流暢通，一通百通，有效預(yù)防腦血栓和眩暈，同時(shí)也能
預(yù)防夜尿頻、便秘等。

【足浴】可調(diào)節(jié)內(nèi)分系統(tǒng)和分解體內(nèi)脂肪，以達(dá)到減輕體重和美容的目的。

【足浴】可改善人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能，使身體達(dá)到衡氣活血自我平衡。有效防治高血壓，血脂高和動(dòng)脈
痙攣病等。

　 每天堅(jiān)持用40℃-45℃的熱水足浴30分鐘，可令全身血液循環(huán)加快13-15倍，活躍末梢神經(jīng)，增強(qiáng)記憶，延緩人體衰老，更有效防止人體各種血管疾病。

早足浴，早健康。

掛圖說明：

 

 

 

     足療養(yǎng)生法是一種與人們的日常生活密切相關(guān)的大眾健康法。它既吸收了古代按摩術(shù)的精華，又采取了現(xiàn)代藥浴及足部按摩術(shù)的核心內(nèi)容，是一種以經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代科學(xué)研究為基礎(chǔ)，以傳統(tǒng)按摩術(shù)及中藥外洗為基本內(nèi)容，立足于局部，調(diào)整于整體，以外治內(nèi)的純物理療法，屬于“自然醫(yī)學(xué)”的一部分，它的廣泛運(yùn)用正是祖國醫(yī)學(xué)數(shù)千年魅力的體現(xiàn)。

    —、足浴的原理　　

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明人的衰老是從腳開始的。在人們的腳掌上密布了許多血管，故在國外有的科學(xué)家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末梢，并與大腦緊密相連，腳的健康不僅關(guān)系到人的身體健康，而且和壽命有很大關(guān)系。因此，堅(jiān)持每天臨睡前用熱水洗腳，不僅清潔身體，還可以防治腳氣，腳干裂、凍瘡以及下肢浮腫、下肢不溫等癥。同時(shí)通過經(jīng)絡(luò)作用還可以防治其他疾病，如：神經(jīng)衰弱、夜尿頻、便秘、眩暈、失眠、關(guān)節(jié)炎等。運(yùn)動(dòng)員、長途行走者及老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，用熱水洗洗腳，均能起到解除疲勞、改善睡眠、增進(jìn)食欲的功能。

    二、足療的主治和功效

    1、 主治：對精神性陽痿、周期性偏頭痛、膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、痛、消化不良、腳臭、腳汗過多癥等有名顯的治療或輔助治療作用。

    2、 功效：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”

    臨睡前用熱水洗腳，不僅有舒適感，有療效之功效，還能改善睡眠、延緩衰老、延年益壽。從祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)說看，人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位。腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有60多個(gè)穴位。如能經(jīng)常刺激足部的太沖、隱白、太溪、涌泉等穴位，就能起到滋補(bǔ)元?dú)?、壯腰?qiáng)筋、延緩衰老、延長壽命的作用。

    三、足浴治療各種疾病的原則

    1、 足療治五臟的病　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與腎、心、肝、肺相通，由于腎脈與肺心脈相通，因此，足心經(jīng)絡(luò)循性上與腎心肝肺直接相通。中醫(yī)還認(rèn)為足心與脾相通。因此，足浴可以通過足心治療五臟的病。根據(jù)這一特點(diǎn)，足療治療五臟病的原則是，采用足部相應(yīng)反射區(qū)和足部相應(yīng)經(jīng)絡(luò)循行線相結(jié)合的方法。在沐浴方法上多采用熱水浴法和干浴法。

    2、 足浴治五官病　　中醫(yī)認(rèn)為足心與膈、喉、舌相通，故臨床上足心療法對咽喉腫痛、口舌生瘡疾患療效最佳。足療治療五官病的原則是，采用足部五官反射點(diǎn)和刺激足部五趾尖的辦法，以達(dá)到止血和止痛的目的。在沐浴上多采用冷水浴和干浴法。

    3、 足浴治脊柱、胸腹病癥　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與下肢相通‘足少陰腎經(jīng)起于足趾，斜走足心，行于下肢內(nèi)側(cè)的后緣；又足少陰腎經(jīng)在腹部離前正中線0.5寸挾臍上行胸部，故足心又與脊柱、胸腹相通。足浴治療脊柱、胸腹病癥采用的是足節(jié)與身節(jié)相應(yīng)的方法，即刺激足部關(guān)節(jié)來治療脊柱關(guān)節(jié)，至于胸腹病癥則多采用涌泉穴刺激的方法。在沐浴方法上多采用熱水浴、熏浴。

    4、 足浴治腰病　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與腰相通：足心屬腎經(jīng)，腰為腎之府。其治病原則與3同。

    5、 足浴治項(xiàng)背痛　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與項(xiàng)背相通。其治病原則與3相同。

    6、 足浴治陰器病　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與陰器相通。陰器，即男女外生殖器。其治病時(shí)多以刺激小趾關(guān)節(jié)部位為主。沐浴方法多采用干浴和熏浴法。

    7、 足浴治耳病　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與耳相通。足心屬腎經(jīng)，而腎開竅于耳。其治病時(shí)多以刺激大趾部位為主。沐浴方法多采用熏浴和浸浴。

    8、 足浴治頭腦病　　中醫(yī)認(rèn)為：足心與頭腦相通。脊柱屬督脈，內(nèi)藏脊髓，直通于腦，而足少陰腎經(jīng)，“斜走足心，貫脊內(nèi)”。故足心可通督脈與腦相通。治療時(shí)多采用用涌泉穴進(jìn)行刺激，沐浴方法多采用中藥熏浴、冷水浴、熱水浴等。

 

注意事項(xiàng)：

     以上足療文化掛圖可以根椐養(yǎng)生館、沐足館的實(shí)際情況，更改、完善。（我們只提供設(shè)計(jì)模版，其內(nèi)容可更改），文化掛圖只有完全符合這個(gè)場館的特點(diǎn)，才不會(huì)形成貼在墻上一句空洞的口號(hào)，才能真正發(fā)揮其強(qiáng)大作用。 另外，需要對掛圖稍做改動(dòng)的顧客朋友，盡可以聯(lián)系我們，醫(yī)院文化網(wǎng)團(tuán)隊(duì)，竭誠為您服務(wù)。

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