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養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ)-氣功調(diào)攝養(yǎng)生法
圖片編號(hào)： YZHK162226 圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容：

中醫(yī)養(yǎng)生八法之氣功調(diào)攝養(yǎng)生法

氣功調(diào)攝可以加強(qiáng)體內(nèi)氣化作用，促進(jìn)人體新陳代謝，其功用可分為六方面：平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培育真氣、扶正祛邪、強(qiáng)筋健骨。

導(dǎo)氣：胸腹脹悶時(shí)，張口呵氣，行深腹式呼吸，可改善脹悶。

嗽咽：口干咽燥時(shí)，舌抵上腭或舌在口內(nèi)攪動(dòng)可生津增液。

引體：模仿或創(chuàng)造各種動(dòng)作，通過運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引治療疾病。

按摩：自摩自捏，輕輕拍打，可減輕或者消除疼痛、憋悶。

叩齒：上下牙齒輕輕相叩。

存想：存神收心，觀相自身。

意念：排除雜念，收斂精神。

掛圖說明：

      中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門運(yùn)用中醫(yī)的理論和方法對(duì)人體生命進(jìn)行調(diào)護(hù)的科學(xué)。中醫(yī)養(yǎng)生在尊重生命規(guī)律的前提下,主動(dòng)采取各種方法達(dá)到保養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老乃至延年益壽的目的。其中,以積極的態(tài)度去追求健康是中醫(yī)養(yǎng)生的核心主題。本系列掛圖共6幅由掛圖大師設(shè)計(jì)出品，可在中醫(yī)養(yǎng)生館、中醫(yī)院、養(yǎng)生會(huì)所等地懸掛，讓人們了解到各種養(yǎng)生方法，從而進(jìn)行合理的養(yǎng)生。是養(yǎng)生館、養(yǎng)生會(huì)所宣傳養(yǎng)生文化的必備品。

 

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