老年人如何預防視網膜脫落?
老年人隨著年齡的增加,玻璃體變性、液化的機會也相應增加,而且伴有各種視網膜質量下降,因而也容易發(fā)生視網膜脫離。老年人如何預防視網膜脫落呢?
視網膜破孔的形成一般有兩個條件:一是視網膜有變性;二是玻璃體有液化。老年、高度近視和其他一些眼病均可具備上述兩個條件,所以,上述人群均應定期檢查眼底并可做預防性治療。
中年糖尿病患者進行眼底檢查十分重要。一般來說,1型糖尿病患者發(fā)病5年后應每年檢查1次,2型糖尿病患者從發(fā)病起應每年檢查1次,做到早發(fā)現早治療。
中年糖尿病患者如果能夠有效地控制血壓、降低血脂也可以延緩眼底病頒的發(fā)生。
平常注意眼睛調節(jié)保養(yǎng):自然站立,兩眼先平視遠處目標,再慢慢將視線收回,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,然后再進行深呼吸運動,對調節(jié)眼功能有一定好處。您還可以閉目,兩手掌快速磨擦發(fā)燙,而后迅速按撫于雙眼上,這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次,可通經活絡,改善眼部血液循環(huán)。還要勞逸結合,讓眼睛得到充分的休息。
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