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足底刮痧 強(qiáng)身健體
做足底刮痧可以反復(fù)刺激涌泉穴,這種良性刺激對心、肝、脾、肺、腎功能的保健、促進(jìn)全身血液循環(huán)都大有好處。尤其對老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
常做足底刮痧達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,但每周盡量不要超過兩次。刮痧之前最好喝一杯溫水,刮痧完后要及時排尿,效果更好。
由于刮痧的工具、手法、輕重都會影響其效果,一般人往往不容易掌握,所以,一定要去正規(guī)的、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的場所做足底刮痧,以免引起足部交叉感染。
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